Cardio treniruotės – kiek ir kodėl?
Cardio treniruotės – kiek ir kodėl? Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir pan. Pats cardio trumpinys atsirado iš žodžio cardiorespiratory, todėl tokio tipo treniruotės labiausiai orientuotos į širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų darbą. Neabejoju, kad cardio jums asocijuojasi […]
Cardio treniruotės – kiek ir kodėl? Read More »
